Ketika tidur, suhu ruangan yang optimal agar tidur Anda ideal adalah 18-21 derajat Celsius.
Tentunya, tak semua orang kuat di suhu dingin. Jika Anda memilih suhu sejuk untuk tidur, pilihlah yang cenderung ke arah dingin.
Ketika tidur, suhu ruangan yang optimal agar tidur Anda ideal adalah 18-21 derajat Celsius.
Tentunya, tak semua orang kuat di suhu dingin. Jika Anda memilih suhu sejuk untuk tidur, pilihlah yang cenderung ke arah dingin.