Percayalah saat ada yang menasihati, berhenti makan sebelum kenyang. Ini ada baiknya bagi kesehatan Anda.
Makan terlalu banyak, selain menambah berat badan, juga membuat jantung bekerja semakin berat.
Kurangi porsi Anda, makan secara perlahan. Tips termudah adalah makanlah makanan yang benar-benar diperlukan tubuh.
Eat to live, not live to eat.
