Berbagai diet Anda lakukan tapi masih ‘napsu’ makan? Ini cara jitu dan sederhana yang bisa Anda lakukan. Gunakan sendok atau garpu yang besar!
Mengapa? Berbagai riset membuktikan, seseorang cenderung makan sedikit jika menggunakan sendok atau garpu besar.
Ini karena otak Anda mengirimkan pesan visual bahwa Anda makan banyak. Sehingga rasa kenyang muncul lebih cepat.
