Ya, kita tahu tertawa memang menyehatkan. Menurut riset yang dilakukan Dr Helen Pilcher, seorang ahli syaraf yang juga komedian, tertawa adalah aerobik mini.
Bukan berarti Anda harus melakukannya setiap saat, tapi sempatkan jika memang bisa. Ini dia hal-hal baik yang terjadi ketika Anda tertawa.
- Jantung berdegup lebih kencang, sirkulasi darah ke seluruh tubuh makin lancar
- Dada naik turun, menyebabkan otot perut bekerja sehingga lebih kencang
- Meningkatkan sistem imun tubuh, melawan infeksi seperti batuk dan flu
- Satu jam tertawa keras atau setara angkat beban selama 30 menit, membakar seratus kalori atau kira-kira kalori yang dikandung sebatang cokelat
