PinkKorset.com, Jakarta – Menjelang kepala empat, Meisya Siregar semakin giat mencapai berat badan ideal agar sehat dan bugar.
Selebritas cantik bernama lengkap Meisya Najelina Siregar berupaya keras mencapai berat badan ideal pada tahun ini.
“Goal utama tahun ini dapatkan berat badan ideal 48 kg, tapi sekarang masih 50 kg,” katanya di Jakarta, Kamis (14/4/2016).
Untuk mencapai berat badan impiannya, Meisya rajin berolahraga muay thai dan yoga. Ia melakukan olahraga ini empat kali dalam seminggu secara berselingan.
Meski begitu, istri musisi Bebi Romeo ini mengaku tidak ambil pusing mengamati kemajuan usahanya menurunkan aberat badan.
“Aku enggak pernah stres walau habis olahraga berat badan enggak turun. Bisa saja berat badan tetap, tapi lemak turun karena olahraga menambah massa otot,” kata perempuan kelahiran Bandung 13 April 1979.
Menjaga asupan makanan juga diperhatikan Meisya. Ia memilih pola diet clean food dengan menerapkan clean eating melalui pola makan tiga kali sehari.
Pagi hari, Meisya mengonsumsi buah, siang hari konsumsi nasi, protein dan sayur. Sementara malam hari hanya menyantap salad. “Tetap makan 3 kali sehari tapi enggak berbumbu, berminyak goreng dan mengganti nasi putih dengan nasi merah,” ujarnya.
Kemudian sebulan sekali, Meisya menerapkan detok dengan minum jus buah 8 kali sehari. Melakukan diet bukan berarti menyiksa diri, toh Meisya menetapkan ‘hari libur diet’. “Weekend saatnya cheating karena waktunya jalan-jalan keluarga. Aku enggak mau cuma lihat mereka makan,” pungkasnya sambil tersipu-sipu.
