PinkKorset.com, Dallas – Selagi berlibur, tak ada salahnya anda menambah konsumsi kacang-kacangan, demi kesehatan tubuh.
Riset yang dilakukan oleh Harvard selama tiga dekade menunjukkan, mereka yang mengkonsumsi kacang secara teratur memiliki risiko kecil terkena kanker atau penyakit jantung.
Memang, kacang sudah lama dikenal sebagai tumbuhan yang sehat untuk jantung. Sementara studi oleh Harvard ini merupakan salah satu yang terbesar yang pernah dilakukan, terhadap efek mengkonsumsi kacang.
Periset mendata 119 ribu orang di seluruh dunia. Mereka yang makan kacang secara teratur, memiliki risiko kematian 20% lebih rendah ketimbang mereka yang sama sekali tak pernah.
Meski begitu, bukan berarti anda harus mulai makan kacang sebanyak-banyaknya. Perlu diingat, semua harus dilakukan sesuai porsinya karena bagaimanapun segala sesuatu yang berlebihan itu tak baik.
