PinkKorset.com – Semua orang ingin bahagia dan melakukan berbagai cara untuk merasakannya. Tapi mungkinkah, selama ini apa yang Anda lakukan salah?
Seorang profesor psikologi di University of Colorado Boulder, June Gruber, mendiskusikan beberapa kunci kebahagiaan.
“Ada beberapa kunci, bukan hanya satu. Perasaan, pikiran, tingkah laku, dan bahkan cara tubuh kita meresponnya,” kata Gruber.
Lalu bagaimana seseorang mengukur kebahagiaan dalam kehidupannya sehari-hari? Gruber berkata, banyak orang membuat kesalahan umum.
Jika pusat perhatian hanya pada cara-cara menjadi bahagia, Gruber berpendapat secara paradoks, hal tersebut malah akan terpental menjauh dari Anda. Akhirnya, malah tidak lebih bahagia.
Gruber menyarankan Anda tidak fokus pada pengejaran kebahagiaan (pursuit of happiness) itu sendiri. Fokuslah pada orang dan hal-hal lain.
“Lakukan hal-hal untuk orang lain, ketimbang hanya untuk diri sendiri,” tuturnya.
