Tak ada manusia yang sanggup hidup tanpa air. Kita juga sudah tahu manfaat baiknya bagi tubuh dan kesehatan.
Namun ada manfaat lain yang perlu Anda ketahui. Minum segelas air dingin di pagi hari ‘membangunkan’ lebih cepat (dan menyehatkan) ketimbang segelas kopi.
Minum dua gelas air sebelum makan juga bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat, kira-kira hampir 1 kg, dalam 12 pekan.
