PinkKorset.com – Pernah merasakan tubuh Anda terkejut seperti hendak jatuh saat baru tertidur? Ini dia penyebabnya.
Fenomena ini dikenal sebagai hypnic jerks atau hypnagogic jerk karena terjadi di periode hypnagogic, yakni transisi antara sadar dan tertidur.
Otot Anda berkontraksi secara spontanitas atau mungkin dari induksi suara, cahaya, dan stimuli luar lainnya.
Beberapa orang melaporkan hypnic jerks juga disertai halusinasi, mimpi, sensasi seperti akan jatuh, cahaya terang hingga suara kencang dari dalam kepala.
Ilmuwan, dilansir Livescience memperkirakan, 60-70% orang mengalaminya. Beberapa selalu mengalami tiap malam, tapi tak menyadarinya.
Ini karena mereka lupa rasa itu, terutama jika fenomena tersebut tak sampai membangunkan yang mengalaminya.
Ada pula ilmuwan yang menyatakan, hypnic jerks dipicu faktor tertentu seperti stres, gelisah, lelah, kafein, maupun kurang tidur.
Tak ada kepastian apa penyebab kita mengalami hal tersebut. Namun ada beberapa teori.
Satu hipotesis menyebutkan, hypnic jerks merupakan hal yang alami ketika tubuh bertransisi dari sadar ke tidur, serta terjadi ketika syaraf salah mengartikannya.
Ide yang paling populer adalah refleks primata ketika otot rileks saat seseorang tertidur karena otak salah mengartikan.
Otak menyangka si primata mau jatuh dari pohon sehingga memerintahkan otot untuk segera bereaksi.
