PinkKorset.com, Jakarta – Parkinson umumnya dijumpai pada usia lanjut. Namun, risiko ini sebenarnya dapat ditekan dengan sejumlah langkah.
Dokter Spesialis Bedah Saraf Parkinson’s and Movement Disorder Center Dr. dr. Made Agus M. Inggas, SpBS mengatakan, risiko parkinson dapat ditekan dengan beberapa langkah.
Salah satunya menghindari trauma kepala, yakni terbentur benda keras atau terjatuh. “Lalu jauhi paparan senyawa kimia, olahraga teratur dan pola makan sehat,” katanya di Jakarta, baru-baru ini.
Menurutnya, asupan makanan dan minuman menjadi salah satu faktor penting mencegah parkinson.
Beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari yakni terlalu banyak konsumsi makanan manis, berpengawet, rendah gizi (junk food), minuman bersoda dan alkohol.
“Sebaiknya perbanyak buah dan sayur, khususnya tinggi vitamin C dan E,” pungkasnya.
