PinkKorset.com, Jakarta – Wasir umumnya tidak berbahaya tetapi seringkali muncul berulang kali dengan gejala yang lebih berat dari sebelumnya.
Wasir (hemorrhoid) muncul akibat pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus atau rektum bagian bawah. Gejala paling sering terjadi yakni perdarahan saat Buang Air Besar (BAB) disertai nyeri dan gatal di sekitar anus.
Walaupun gejala wasir dapat menghilang dalam beberapa hari, tetapi bila muncul lagi, gejalanya lebih berat dari sebelumnya.
Misalnya saja keluarnya benjolan dari anus saat BAB. Pada tahap ringan, benjolan ini dapat masuk kembali ke dalam anus usai BAB. Tetapi pada kondisi parah, benjolan perlu didorong dengan tangan bahkan tidak dapat dimasukkan kembali ke dalam anus.
Penyebab wasir tidak diketahui secara pasti. Namun sering mengejan kuat saat BAB meningkatkan risiko wasir. Penyakit ini sangat terkait faktor kelebihan berat badan, riwayat keluarga, usia, konstipasi kronik, diare dan kurang serat makanan. Wasir juga dapat muncul pada masa kehamilan. Tetapi kondisi ini dapat menghilang usai melahirkan.
Bila Anda menemukan gejala wasir sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. Selain itu, Anda perlu menerapkan pola hidup sehat untuk menghindari risiko kambuh atau menghindari wasir.
Beberapa gaya hidup sehat ini meliputi:
- Perbanyak minum air putih dan kurangi konsumsi kafein dan alkohol.
- Menambah asupan serat dalam makanan (buah, sayuranm beras merah, kacang-kacangan dan biji-bijian).
- Tidak menunda BAB. Menunda BAB memicu pengerasan tinja. Alhasil Anda perlu mengejan saat BAB.
- Berolahraga secara teratur untuk mencegah konstipasi, menurunkan tekanan darah dan menurunkan berat badan.
- Menghindari obat-obatan penyebab konstipasi seperti pereda sakit yang mengandung kodein.
