Kram betis terjadi ketika satu otot atau lebih mendadak berkontraksi. Tak jarang, aktivitas Anda terhenti atau terbangun dari tidur karena rasa sakit serta tak nyaman.
Penyebab kram otot diantaranya kerja atau aktivitas fisik berlebihan, terutama saat cuaca panas. Juga bisa karena dehidrasi atau terlalu lama pada posisi tertentu.
Beberapa obat-obatan juga disebut sebagai penyebabnya. Namun pada kebanyakan kasus, pakar pun tak tahu apa sebabnya kram otot di betis yang mengganggu itu.
