Saat menyantap sajian buka puasa alias takjil tak jarang terlalu banyak sehingga kenyang lebih awal.

Risiko kematian meningkat pada perempuan lanjut usia akibat tekanan darah tinggi yang tak terkendali.

Untuk mendapatkan tubuh bugar tidak harus selalu ke pusat kebugaran. Anda bisa melakukannya dimana pun, asalkan tetap bergerak aktif.

Anjuran Nabi Muhammad untuk berbuka puasa dengan kurma ternyata ada alasannya.

Lemak di perut memang paling sulit menyusut. Anda memerlukan latihan khusus untuk mengusirnya.