Olahraga Berlebih Hambat Menstruasi [draxe]

Olahraga Berlebih Hambat Menstruasi

PinkKorset.com, Jakarta – Tidak selamanya berolahraga menyehatkan, bila dilakukan berlebihan, dapat mengakibatkan terlambatnya menstruasi.

 Olahraga memang menyehatkan karena tubuh bergerak, metabolisme tubuh berjalan dengan baik dan menyeimbangkan hormon tubuh.

Namun apa yang terjadi bila perempuan melakukan olahraga terlalu sering?

Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Grace Tumbelaka, SpKO mengatakan, olahraga berlebih dapat memicu ketidakseimbangan hormon pada perempuan, yakni menekan hormon estrogen sehingga menghambat menstruasi.

“Perempuan justru hati-hati olahraga berlebih karena akan menekan estrogen. Makanya ada atlet perempuan berolahraga berlebih enggak bisa haid,” kata dr. Grace Tumbelaka, SpKO saat peluncuran Rexona MotionSense di Jakarta, Rabu (28/10/2015).

Hal ini justru berbanding terbalik dengan laki-laki. Menurut dr. Grace, dengan melakukan olahhraga khususnya yang menguatkan otot, justru dapat meningkatkan hormon testosteron.