PinkKorset.com – Tak hanya menjadi camilan sehat, makan pisang ternyata juga memiliki efek menenangkan.
Jika Anda lapar, mengonsumsi pisang bisa jadi sumber tenaga instan karena kandungan pati yang tinggi.
Tapi tak hanya itu, buah kegemaran Minion, figur kartun dalam film Despicable Me ini juga ampuh menekan rasa depresi. Hal ini berkat kandungan tryptophan-nya yang tinggi.
Senyawa ini menghasilkan seronotin, yakni hormon yang mampu memengaruhi otak agar kita merasa gembira.
Pisang juga mampu meningkatkan mood dan mengurangi gejala PMS, karena fungsinya yang mengatur gula darah dan menghasilkan relaksasi pelepas stres.
Jadi kalau sedang galau, makan saja pisang. Tetapi pilih yang matang ya.
