Tidur yang cukup, selain rajin berolahraga dan menerapkan pola makan sehat, berdampak signifikan terhadap kesehatan. Menurut studi, tiga dari empat orang Asia Tenggara mengaku sulit tidur di malam hari.

Sering tertidur dengan rambut masih basah setelah mandi? Anda sebaiknya mengurangi kebiasaan tersebut.

Sulit tidur kerap dianggap masalah sepele. Padahal, gangguan tidur tersebut bisa mengindikasikan adanya OSA.

Hampir separuh orang dewasa di Asia Pasifik mengaku tidak puas dengan kualitas tidurnya.

Kucing terkesan malas karena gemar tidur. Hewan ini tidur rata-rata 15 jam hingga 20 jam per hari. Mengapa kucing suka tidur?

Ternyata perempuan membutuhkan waktu tidur lebih lama ketimbang laki-laki yang disebabkan beberapa hal.

Mungkin saja Anda heran baju menjadi basah usai terbangun kendati suhu kamar tidak panas. Kondisi ini menyiratkan adanya sesuatu pada tubuh.

Apakah Hari Tidur Sedunia diperingati untuk mengajak warga dunia tidur seharian?

Seperti diet dan olahraga yang menyehatkan tubuh. Tidur malam juga memiliki peran yang sama.

Setiap orang membutuhkan selimut yang hangat, dekapan bantal yang empuk dan tidur malam yang nyenyak.